明日是24节气中的芒种，芒种之后，汽温变高雨水多，湿热而下，人无奈到达手脚困倦、萎靡萎靡。怎么样才能解决出现是这样的困倦环境？深圳市慢性病防把握平台专家教授明日的提示：民众要切合节气变换，宜早睡早睡，午饭后具体安排40半个小时作用午休，平时的多服用瓜类等低度恶性肿瘤瓜果、蒜等臭氧消毒类瓜果，孩童要有点以解决苛刻亲密猫咪，解决招来寄托在虫病。 　　“会因为热天有害菌、木马繁植增快，人们如果发现家庭养殖猫咪，应还要目光加强清扫、剪短头发。”疾控中医专家小编提醒，家庭装修设计娃儿更应还要目光别过分的接纳猫咪，还要目光指定时间祛虫，慎防被其抓咬后或惹恼虱、蚤、蜱等寄托在虫。若娃儿不当被猫咪咬后可能导致混身有瘙痒感、红痛等症兆，应快速治疗，容易晚点情况。

　　“芒种过后也是肠道疾病多发季节，市民应多吃苦瓜、芹菜、生菜、芦笋等凉性蔬菜，以及大蒜、洋葱、韭菜等杀菌类蔬菜预防疾病。”专家特别提醒，老年人因机体功能减退，热天消化液分泌减少，心脑血管不同程度的硬化，饮食宜清补为主，辅以清暑解热护胃益脾和具有降压、降脂的食品。另外，芒种后是感冒高发期，容易出现鼻塞、打喷嚏甚至发热、头痛、呕吐、腹泻症状。疾控专家建议，市民此时在饮食上可饮绿豆汤、金银花露以清热解暑。

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